50歳を過ぎて、いろいろと体の変化を感じますが、
今私が特にがんばっているのは「髪」です。
きっかけは昨年秋。
いつも下ろしている前髪が、どうもうまく決まらなくなりました。
どうしてだろう？と思っていたのですが、ある日突然思い当たりました。
「……髪が減ってるんだ……！！」
髪が減ってるから、前髪がきれいに下りないのです（泣）。
変なところでパカっと分かれたり（泣）。
若いころは髪が太くて多く、つむじのあたりもフワッフワに弾力があって、
「そよちゃんは、将来もハゲる心配はないね～」なんて言われていたので、
まさか自分が薄毛で悩むなんて、想像もしていなかったのですが…。
あわてて、合わせ鏡でつむじのあたりを見てみると、
さすがにまだハゲてはいないけど、なんだか前より地肌が見えてる気が。
やっぱり、髪が減ってるのと、1本1本が細くなっている。。。
今対策をはじめないと、10年後には大変なことになってそう(ガクブル）
……というわけで、それからかれこれ4か月ほど、まだ道半ばといった感じではありますが、自分なりのケアを、ちょっと気合入れてやってます。
髪のことは美容師さんに聞け
焦り出したころ、ちょうど美容室に行くタイミングだったので、さっそく担当美容師さんを質問攻めにしました（笑）。
最近、前髪が決まらないと思ってたんだけど、これってやっぱり髪が少なくなってるんだよね？ 対策って何すればいいの？？
やっぱり頭皮マッサージで頭皮を柔らかくして、血行をよくすることが大切ですよ。頭皮は髪の毛の「畑」ですからね～
（「髪が少なくなってる」と言ったことを否定されなくて内心軽くショック）
……何だか名言聞いちゃったわ（笑）
頭皮マッサージ、美容室でやってもらうととっても気持ちいいけど、自分じゃ疲れちゃうからあんまりやらないのよね…
シャンプー前とか朝とかに、頭皮マッサージを意識してブラッシングするだけでもだいぶ違いますよ。
あと、最近は電動の頭皮ブラシとか使ってる人も多いみたい。
へ～～、ブラッシングねー。
電動ブラシなんてあるの？ それは気持ちよさそう～！
帰ったら検索してみよっと。
……ということで、美容室から帰ってさっそく、美容師さん情報をもとに検索しまくったわけです。 なにせ焦ってたので(^^;
マッサージ用のヘアブラシを買う
とりあえず、安くてすぐ買えそうなものということで、まずヘアブラシ。
ブラシなんて持ってるわ、という方も多いのかもしれませんが、私はショートヘアということもあって、ずーっと手ぐし派だったので、ヘアブラシは持っていませんでした。
検索してみると、確かに、ブラッシングって、頭皮のために大切なんですね。
頭皮の血行を促したり、それから顔のたるみの引き上げにもつながるとか……！
シャンプー前のブラッシングは、頭皮の汚れを浮かせる効果もあるそうです。
で、買ったのがこれ。
値段とレビューで選びましたが、なかなかいいです。
とっても軽くて、頭皮マッサージにちょうどいい具合です。
植え込みも密ではないので、「ブラシに貴重な髪がからんで抜け毛いっぱい…」なんてことにもなりません。
特に朝、いろんな角度からブラッシングすると、「巡りだした～～」という感じがします^^
頭頂部や肩、首をトントンと軽くたたくのも気持ちがよくてよくやります。
頭皮の血行がよくなると、毛根もしっかりして、抜け毛防止になりそうです。
電動頭皮ブラシを買う
これです。
検索した時、優雅にバスタブにつかりながらこの電動ブラシでヘッドマッサージをしてうっとりしている広告画像が出てきて
「……気持ちよさそう………！！！」
ちょうど、冷蔵庫とエアコンを買い替えてたんまりたまってた楽天ポイントがあったので、全額ポイントで買えました♪が、ポイントがなくてもたぶん買ったと思います（笑）
これ、本当に気持ちいいです。うちのお風呂で私がやると、広告画像のように優雅な感じにならないのが惜しいですが、気持ちよさはたぶん同じです。
下の方はこんな感じになっています。
この４つのブラシ部分がうまい具合に頭皮をとらえて、ウネウネといい動きをしてくれます。
音は無音ではなく、ウィンウィン…と、ブラシの動きに合わせてモーターの音がしますが、特に気になりません。もちろん、お風呂で使えます。
私は、シャンプーをつけてある程度手で泡立てた後に、これでマッサージしています。回転の速さや方向も何種類か選べます。
手で頭皮マッサージするのに比べて、とにかく楽！！
手でやるのもとっても気持ちがいいのですが、すぐ疲れるから長続きしないんですよね。
電動だとその点ずーっとやっていられるので、そりゃあ効果も高まりそう。
しかも、頭皮だけではなくて、首筋や肩、デコルテ（私は特にデコルテ！）もこれでマッサージすると、血行なんだかリンパなんだかわかりませんが、いろいろ流れる感じがします（笑）
今ではお風呂タイムが毎日楽しみです。
終わりに：「頭皮を耕す」
というわけで、私たちがやるべきことは、「頭皮を耕すこと」。
木のブラシと電動ブラシを使い始めて4か月。
「髪の毛もうふっさふさです！！」…とは言いませんが（笑）
シャンプーの時の抜け毛が明らかに減ってきました♪
美容師さんにも「カチコチだった頭皮が、ちょっとやわらかくなってきたみたい…？」と言われましたよ。
美容師さん曰く「頭皮は畑」だそうですから、これからもせっせと耕そう～！！
同世代のみなさん、「頭の畑仕事」、ご一緒に楽しくがんばりましょう♪
※現在はリニューアルによって、柄のロゴがなくなっています。
コメント